Jag har ju minskat mycket på att äta kolhydrater på natten som mjukt bröd och så.
Någon gång har jag tagit något knäckebröd med skinka och ex tomat på men inget mjukt bröd.
I natt så åt jag en svamp soppa och lite senare ett kokt ägg utan gula och knäckebröd skiva med lite smör och lite tomater till med sedan så drack jag en protein drink under natten och en banan .
Sen blir det ingen måltid förrän jag vaknar och det blir lite bakvänt när man jobbar på natten.
Men märker stor skillnad sen jag slutade och minskade ner på kolhydraterna på natten man blir inte lika svullen om magen tycker jag.
Senare idag är det utmaningen dag 6 med 60st ben böj. Häng på ni som läser också det är faktiskt jättekul att utmana sig själv och sätt upp ett mål att klarar jag dessa 30 dagar nu med detta så får ja köpa ex några nya plagg eller ta ett glas vin på helgen eller något du gillar att unna dig.
Och idag är det även 2 år sedan jag klarade mitt körkort, minns hur nervös jag var vid den här tiden jag körde upp kl 12 om jag inte minns fel och 2 år sen nu skönt då betyder det är prövotiden är slut :)
Ha en underbar dag o helg allesammans och återkommer mer under eftermiddagen/ kvällen sen.
Lite tänkvärda texter tycker ja om och delar med mig här av två...// Jenny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar