Onsdag och lite uppdateringar.

Hej hej igår var jag så himla trött och fick inte tiden att räcka till att sätta mig ner och skriva i lugn och ro om tisdagen men jag började dagen med att få iväg barnen till skola sen dags att äta frukost och jag åt ett kokt ägg samt en smörgås lingongrova med rökt skinka och paprika på, en banan till samt en Vitalinea protein kvarg med blåbär jättegod är den rekommenderas och sedan lite kaffe är ju ett måste för mig på morgonen:)

Jag gick iväg till min vän Catarina och vi drack en kopp kaffe till och sen till gymet och vi tränade kondition 35min och sedan unnade jag mig att lägga mig och sola en stund kändes skönt att få lite färg och bli lite piggare. Och sedan åt vi lunch tillsammans och vi åt då Gulash soppa med en knäcke bröd skicka till med skinka.

Igår var det även dag 9 i min ben utmaning och det var endast 45 stycken ben böj man skulle köra så det blev det och idag på dag 10 är det vila från det men jag kommer få en del ben böj idag på Body pumpen som jag ska köra idag samt konditionen på 30 min efteråt blir det ben träning.
och till middag igår blev det rostade grönsaker med kyckling och sallad det var riktigt gott och till kvällen sen intog jag en protein drink när jag blev hungrig och sen la jag mig och läste lite i min träningstidning jag köpt.

Nu ska jag snart iväg till gymet igen och sedan hämta mina barn i skolan och hem och laga middag och sen vila för i natt är det dags att jobba igen natt 1/2. Ha en underbar dag alla där ute...