Tränat & snart dags och jobba igen

Hej hej idag körde jag 20 min kondition innan Body Pumpen som var 45 min men vi körde extra axel och arm övningar så det tog ut på det lite men det gjorde inget. Nu så har vi ätit middag och jag fick beställning av min stora pojk att göra Bacon pasta som vi kallar det och jag gjorde den så här idag.
2pkt bacon, 1 liten gul lök, 1-2 vitlökar små, 1/2 röd paprika strimlar allt och steker ihop det och kryddar med paprika krydda, svartpeppar, salt och sedan hällde jag på Valio laktosfria matlagnings grädde på och sedan koka ihop det till det serverade jag pasta och jag åt ca 1.5dl pasta och 1.5dl sås blandning och till det åt jag även mycket sallad.

Nu ska jag snart göra mig ordning och åka till jobbet och i morgon ska jag till gymet och använda min gratis konsultation inom PT.

Till natten idag blir det protein drink och vitalinea kvarg med blåbärs smak och banan och massa vatten så klart fylla på det idag för jag har varit lite dålig på att dricka idag känner jag.

Ha en underbar onsdag kväll så hörs vi i morgon här kommer lite bilder på hemma träning du kan göra hemma som jag även gör när jag kör kondition på gymet så brukar jag 1-2ggr i veckan göra flera av dessa övningar efteråt. // Jenny